降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
澳门特区行政长官贺一诚为中新社建社70周年致贺词****** 中新网澳门9月23日电 时值中国新闻社建社70周年之际，澳门特区行政长官贺一诚先生向中国新闻社发来贺词。  时值中国新闻社建社70周年之际，澳门特区行政长官贺一诚先生向中国新闻社发来贺词。贺一诚先生在贺词中以“瞭解祖国窗口，联系华人纽带”表达对中新社在华文媒体领域所取得成就的赞许，并对建社70周年表示祝贺。中新社发 钟欣 摄 贺一诚先生在贺词中以“瞭解祖国窗口，联系华人纽带”表达对中新社在华文媒体领域所取得成就的赞许，并对建社70周年表示祝贺。 贺一诚先生于2019年12月20日起担任澳门特区第五任行政长官，是澳门回归祖国后的第3位行政长官。(完) （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 视觉焦点南谭北许：与许世友齐名的武林高手 南京一座迷雾笼罩的“山”
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时值中国新闻社建社70周年之际，澳门特区行政长官贺一诚先生向中国新闻社发来贺词。贺一诚先生在贺词中以“瞭解祖国窗口，联系华人纽带”表达对中新社在华文媒体领域所取得成就的赞许，并对建社70周年表示祝贺。中新社发 钟欣 摄
